旅行に行きたいと思うとき

登山の人気が増えてきている一方、事故も増えている事は否めません。ちょっとそこまで買い物に行くというような軽い気持ちだと、事故につながる可能性は高いですし、一緒に登山している人にも迷惑がかかります。登山をする前に装備を確認する事はとても大切なことです。非常食は入っているか、ヘッドランプのような携帯用ランプの電池は切れていないか等、しっかり確認をしてください。万が一何があっても耐えしのぐ事ができるくらいの装備をすることは常識です。

中年の登山者の心臓病による急死が急増しているのをご存知ですか？少しでも体調が優れない場合は、絶対に登山に臨まないで下さい。普段からのトレーニングで体力を作るということも重要な準備のひとつです。万全な体調であるためには、登山の２週間程前から規則正しい生活（早寝早起きなど）、暴飲暴食はしない、ウォーキングやジョギングで脚力をつけるなど、万全の準備をしておく事はとても大切です。

遭難を防ぐためには計画の時点がとても重要になってきます。まず、自分に合った無理のないコースや日程を決める事です。計画書をかくことをお勧めします。ひとりひとりがコースを把握する事が遭難を防ぐことにつながるのです。リーダーにおんぶに抱っこの人が、万が一の時に遭難してしまうかもしれないのです。登山において自分より先輩のアドバイスは素直に聞き入れることです。プライドを持ちすぎる事は禁物です。ひとりでの行動は楽で気楽かもしれませんが、単独行動は遭難の事故に合う可能性が高いので、絶対に避けてください。